4月11日，湖人队前锋勒布朗·詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集如期上线直播吧。在这一期中，詹姆斯与纳什共同探讨了众多篮球与训练相关的话题。

在谈到自己的力量训练习惯时，詹姆斯详细地分享了自己的日常。他表示，虽然不会每天都去力量房，但他会挑选特定的日子进行力量训练。每当与篮球比赛有一两天的间隔时，他就会选择进入力量房。詹姆斯解释说，这不仅仅是因为他喜欢在比赛前举重，更是因为这已经成为了他训练的一部分。他根据自身的恢复情况和身体状态来决定是否需要进行力量训练。

例如，以这一周为例，由于今天他们有休息日，詹姆斯的早晨训练计划就取决于他来此之前的复健和身体练习。他可能会进行一些恢复性训练和投篮练习，这些都是为了即将到来的比赛做准备。他解释道，赛前的训练计划会根据比赛的安排和身体的状况进行微调。比如，如果周五有背靠背的比赛，他可能会更多地注重恢复性训练，而减少力量训练的强度。

当被问及是否会将训练内容分成不同的类别每天完成时，詹姆斯表示自己并不会这样做。他认为，全身的训练是必要的，什么都需要练一点。在夏季休赛期，他可能会进行分类训练，这主要是为了避免训练内容过于单调，让身体保持新鲜感。但在赛季中，他的训练计划基本保持一致，只是会根据比赛的节奏和身体的反馈进行微调。詹姆斯强调，这种训练节奏和计划已经与他的身体形成了良好的默契，他知道如何通过训练来获得最佳的比赛表现。

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